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KIKCAFE占い茶屋蓮月先生の新しいチャレンジ

2020/04/23

「STAY HOOM❗️」

この時期に、色々チャレンジや新しい事されている人が多いみたいです。

KIKCAFEの占い茶屋の蓮月さんは、テニス女子でスポーツマンです。スポーツ

活発な蓮月さん、また新しいチャレンジをしてるそうですウインク

以下蓮月さんのブログです。

 

こんにちは。連月です。
実は今日、初ファスティングにチャレンジ中です。
断食、絶食。。日本語にするとちょっと怖い言葉ですが疲れた内臓を、お休みさせて調子を整えたい、というのが目的です。

このところ、食べ通し、飲み通しで、ほとんど動かないのですっかり胃腸の働きがおかしくなっております。。
何故かお腹も空いてないのに食べ続けるという悪循環えーん

 

朝から口に入れたものは豆乳、フルーツをミキサーにかけてスムージー炭酸水、デトックスtea
だいぶお腹が軽くなってきました!ニコニコ

本格的ではありませんが内臓を休めてあげたこととストイックに何かやってるぞ!という自己満足で
いつになく気持ち良い心持ちですビックリマーク

 

こんなに時間を持て余しているのに何もしないで終わるのは、ちょっと残念。。
簡単で、自分にあまりプレッシャーかけない方法で日々過ごしていきたいですね。ドキドキ

私もお休みになってから食事管理バッチリです。

お料理もまだ飽きずに楽しんでいます。

今食べる食事は10年後の自分の体を作ると言います。

素敵なおばあちゃんになる為の準備かも??

 

KIKCAFE

横浜市保土ヶ谷区岩井町29ー4

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