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KIKCAFE瞑想カフェ開催

2020/04/19

今日は初夏を思わせるような1日でした。

午前中はウオーキングとKIKCAFE、夕方からはKIKCAFE休業してから初のオンラインイベント開催しました。

ストレスって感じていないようでも、緊張を強いられる毎日だと、どこかに力が入っていたり、なんか心がワサワサしたり。

暇な時間が増えたら、忙しい時よりも疲れてると感じるのは自律神経の乱れかも??

一今の環境をみんなで共有してリセット出来たら良いな♬のKIKCAFE演劇部の想いがヨーガーの青木陽佳先生に届きました。

タイトルは「オンラインKIKCAFE瞑想カフェ」

軽くヨーガのストレッチして瞑想して、みんなで雑談して楽しい時間を過ごしました。

 

お休みになってから私も毎日YOTUBEでヨーガをやったり阿字観したり過ごしていますが、やっぱりみんなでやると本気になれるから不思議です。

瞑想は1人の方が良さそうなのですが、私は一人の時の方が雑念が多いような気がします。

20分の瞑想だったのですが、あっという間でした。

早くまたKIKCAFEの和室でヨーガと瞑想をしてハーブティーを飲みながら語る日が待ち遠しいです。

近所の広場から撮った、今日の青空と飛行機雲。

あまりにも美ししすぎて感激。

そしてKIKCAFEファミリーの絆は会えない分だけ強くなっているような気がします。

 

KIKCAFE

横浜市保土ヶ谷区岩井町29ー4

045-334-1114