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KIKCAFEでゼンタングル

2020/03/17

今日は足立先生のゼンタングルのワークショップでした。

禅Zen(禅)とTangle(絡まる)を合わせた造語で、“ヨガ”や“瞑想”のように、日常生活で取り入れるリラクゼーションの方法として、2004年にアメリカで考案されましたものなのです。

 

私も、昔は時間があったので、写経や座禅に行ったり時々に無になる時間を持っていました。

ゼンタングルは、時間がなくても。手軽に無心にペンを運ぶアートとして興味を持ちました。

 

ストレス社会。

心の健康が大切な時代、今日は沢山のお客様がゼンタングルに挑戦しました。

同じ柄なのにどこか似ているようで違うアートが出来上がるところは魅力的です。

 

私は昨年、チャレンジさせて頂いたので、今日はゼンタングル塗り絵しちゃいました。

塗り絵も心理学者のユングも着目したストレスケアなのです。

春なのでやっぱり可愛い色にしたいからカラフルゼンタングル。

 

人は、大きな原因がなくても見えないストレスに影響を受けてしまう事があります。

だから時々、脳も休ませてあげる事も大切なのです。

午前中はヨーガ。

午後はゼンタングル。

心のお掃除のKIKCAFEでした。

 

ゼンタングルご興味のある人は、私に声かけてくださいね。

 

 

KIKCAFE

横浜市保土ヶ谷区岩井町29-4  

045-334-1114